เขียนเป้าหมายในชีวิตของตนเอง ตัวอย่างการเขียนเป้าหมายในชีวิต เป้าหมายในอนาคต ตัวอย่าง เป้าหมายชีวิตในอนาคต เป้าหมายในชีวิต 100 ข้อ เป้าหมาย Goal ตัวอย่าง เป้าหมายในชีวิต สั้นๆ เป้าหมายในชีวิตของฉัน
วางเป้าหมาย ให้ชีวิต ก่อนอื่นเราจะต้องทบทวนเป้าหมายปี 2565เขียนเป้าหมายในชีวิตของตนเอง ที่ผ่านก่อนว่า เขียนเป้าหมายในชีวิตของตนเอง เป้าหมายที่ตั้งไว้ทำได้หรือไม่ ถ้าทำได้แล้วอยากทำต่อก็วางเป้าหมายได้ต่อไป แต่หากเป้าหมายไหนไม่สำเร็จ ลองเอาเทคนิคต่อไปนี้ เช็คว่าเป้าหมายในอนาคต ตัวอย่าง เป้าหมายที่ตั้งมีโอกาสสำเร็จหรือไม่เทคนิคเหล่านี้ จะช่วยให้เราสามารถตั้งเป้าหมาย รับปีใหม่ 2566 และสามารถทำสำเร็จได้โดยง่าย ผู้เขียนเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่อยากตั้งเป้าหมายแล้วทำให้สำเร็จ
เขียนเป้าหมายในชีวิตของตนเอง
อย่าตั้งเป้าหมายแบบหักดิบเช่น จะเลิกซื้อล๊อตเตอรี่ เลิกกินชานมไข่มุก โดยตั้งเป้าเป็น จะลดพฤติกรรมที่อยากจะเลิก เช่น ตั้งกติกาว่าปี 2566 ตัวอย่างการเขียนเป้าหมายในชีวิตไม่ซื้อล๊อตเตอรี่ ที่ออกวันอังคารเพราะเป็นวันไม่ถูกโฉลกกับผู้เขียน หรือ ไม่กินชานมไข่มุก ในวันที่ลงท้ายด้วยเลข 5 และ 0 เป็นต้นเป้าหมายชีวิตในอนาคต จะช่วยให้เราเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมโดยไม่อึดอัดและสนุกกับการทำให้ได้ตามเป้าหมาย
ตัวอย่างการเขียนเป้าหมายในชีวิต
อย่าตั้งเป้าหมายแบบเปลี่ยนแปลงการใช้ชีวิต แต่ให้ตั้งเป้าหมายแบบปรับปรุงการใช้ชีวิต
เช่น ตั้งเป้าหมายว่าจะเปลี่ยนการกินอาหารเป็น การกินอาหารคลีน ให้ตั้งเป้าหมายว่า เราจะปรับปรุงการกินอาหารเป้าหมายในชีวิต 100 ข้อ โดยงดการเติมน้ำปลา น้ำตาลเป้าหมายชีวิตในอนาคต ในการทานอาหารนอกบ้าน หรือตั้งเป้าหมายจะงดอาหารมัน อาหารทอด โดยใช้หม้ออบลมร้อนแทนการทอด
ตั้งเป้าหมายย่อยลงจากเป้าใหญ่
เช่น ตั้งเป้าหมายว่า เก็บเงินให้ได้ 100,000 บาทในปี 2566ใบงานที่ 1.3 เรื่องเขียนเป้าหมายในชีวิตของตนเอง ก็แบ่งเป็น เก็บเงิน 50,000 บาท เป้าหมาย Goal ตัวอย่าง ใน 6 เดือน หรือ ตั้งเป้าหมายว่า จะวิ่งให้ได้ 5 กิโลเมตร ก็ย่อยเป้าหมายเป็น วิ่งให้ได้ 1 กิโลเมตร ครบ 5 ครั้ง ก็จะได้ 5 กิโลเมตรเหมือนกัน เทคนิคนี้ใช่้บ่อยช่วยให้เรามีกำลังใจในการทำให้ได้ตามเป้าหมาย 
ให้รางวัลตัวเองในการทำได้ตามเป้าหมาย
เช่น เมื่อเก็บเงินได้ 50,000 บาท ตามเป้าหมาย เราอาจตั้งกติกาไว้ว่า เป้าหมายในชีวิต 100 ข้อ จะใช้ 5% จากเงิน 50,000 บาท เป้าหมายในชีวิต สั้นๆ ซื้อของตามชอบ หรือ ไปท่องเที่ยวเดินทาง หรือ ถ้าวิ่งได้ 1 กิโลเมตร ให้รางวัลตัวเอง เป็นเครื่องดื่มที่เราชอบสักแก้ว ถ้าครบ 5 กิโลเมตร จะซื้อเสื้อใหม่ เป็นต้น หรืออาจจะเป็น รอบเอวที่ลดลง 1 เซนติเมตร อาจจะให้ชีทเดย์ 1 มื้อ ทานอะไรก็ได้ที่เราอยาก
อย่าตั้งเป้าหมายโดยไม่มีความตั้งใจตามคนดัง เพื่อนร่วมงาน โซเชียลมีเดีย
การตั้งเป้าหมายที่จับต้องไม่ได้ หรือวางแผนทำไม่ได้ งอยากตั้งเพราะคนอื่นตั้งเป้าหมาย เช่น ตั้งเป้าหมายอยากผอม สุขภาพดี อยากรวย อยากเก่ง แต่ไม่มีแผนหรือวิธีการในลงมือ ข้อนี้เป็นเรื่องที่คนส่วนใหญ่คิดและมักล้มเหลวกับเป้าหมาย เพราะไม่รู้จะทำอย่างไรให้ได้ตามเป้า ตั้งเป้าหมายให้เข้ากับการใช้ชีวิตของเรา เราจะมีความสุขในการทำสิ่งนั้นเป้าหมายของผู้เขียน ในปี 2566 คือ
เป้าหมายที่ 1 พัฒนาตัวเองให้เป็น Creator ที่สร้างผลงานได้ 50 ผลงานเป้าหมายในชีวิตของฉัน ผู้เขียนก็วางแผน แบ่งย่อยเป้าหมายเป็น เดือนละ 4 ผลงาน หากได้ 5 ผลงาน จะให้รางวัลตัวเอง คือ บุฟเฟ่ต์ที่ไหนก็ได้ 1 มื้อ
เป้าหมายที่ 2 ตั้งใจลดเปอร์เซนต์ไขมันในร่างกายให้ได้ 5% วางแผนคือ เพิ่มการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ให้มากขึ้น หากลดได้ 3% จะซื้อเสื้อออกกำลังกายใหม่ 1 ชุด และถ้าสิ้นปีสามารถลดได้ 5% จะถอยรองเท้าวิ่งคู่ใหม่วางเป้าหมาย ให้ชีวิต
ขอบคุณเครดิตจาก
women.trueid.net
ข่าวแนะนำ
- ชีวิตโสดชีวิตโสดสอนให้เราอยู่ลำพังได้สบายควรภูมิใจและมีความสุขกับมัน
- เคล็ดลับวิธีออมเงิน 9 แนวคิดชีวิตเปลี่ยน เก็บเงินสบายๆ ชิลๆ
- น้ำมะเขือเทศ เพื่อสุขภาพ
- ชีวิตโสดชีวิตโสดสอนให้เราอยู่ลำพังได้สบายควรภูมิใจและมีความสุขกับมัน
- 0 ผู้คนที่แชร์ภาพความเสียหายของสัมภาระที่มาจากสายการบิน